door admin | 11 mrt 2025 | Blog
Onlangs had ik een boeiend gesprek met mijn moeder van 47 jaar. Ik beschuldigde haar van een egoïstische daad, dat mijn moeder schaarde onder goede zelfzorg. En andersom precies hetzelfde. Gescheiden ouders Als dochter van een gescheiden echtpaar, raak je gewend aan...
door admin | 11 mrt 2025 | Blog
Onlangs had ik een boeiend gesprek met mijn dochter van 19 jaar. Dat wat zij van mij een egoïstische daad vond schaarde ik onder goede zelfzorg. En andersom precies hetzelfde. Kort samengevat: ik voel al een paar jaar een grens als het gaat om gezamenlijk vieren van...
door admin | 6 mrt 2025 | Blog
Vanochtend deed ik een meditatie in mijn tuin in de zon.Ik was niet helemaal lekker opgestaan en dit was het moment om bij mijzelf naar binnen te kijken. Mijn hoofd was onrustig van alles wat ik al gedaan had én nog van plan was te doen. Ik zat vooral in de doe-modus....
door admin | 20 feb 2025 | Blog
Ik ervaar (veel) stress, spanning in mijn leven De arts zegt dat ik in een burn-out zit Ik stel mijzelf de laatste tijd de vraag: is dit het nu? Dan is de volgende vraag: hoe kan ik jou helpen? Als eerste onderzoeken wij met elkaar wat en wie de stress, de onbalans...
door admin | 18 feb 2025 | Blog
‘Ik voel mij overprikkeld, wat kan ik doen om kalmer te worden?’ Drie praktische tips: Rust zoeken: Trek je terug in een ruimte waar jij je veilig voelt. Dat is misschien jouw huiskamer, de badkamer of slaapkamer. En ben je op je werk of een ander openbare plek dan is...
door admin | 13 feb 2025 | Blog
Mijn grootste les in de praktijk; de Curling therapeut Mijn docent vroeg mij: ‘hoe zou het zijn om bij jezelf in therapie te zijn?”Dat was nog eens een interessante vraag. Ik volgde de opleiding tot stress – en burn-out coach en dit was dag 2. Toen ik met die vraag...
Recente reacties