Stress van werk

Ongemerkt bouw je spanning op. Je hebt het al een paar maanden best druk op je werk. Er is een project wat niet lekker loopt. Je neemt weinig tijd meer voor ontspanning. En je slaapt een stuk slechter door voorheen.

Privé uit balans

Of thuis loopt het allemaal de laatste tijd niet zo lekker.  Je ervaart spanningen met je partner. En voor de kinderen ben je niet de leuke aanwezige mama die je eigenlijk wilt zijn. Je zou wel eens een week alleen op vakantie willen. Even helemaal niets.

Overbelaste mantelzorger

Je ouders hebben meer zorg nodig en jij staat er zo’n beetje alleen voor. Je broer woont niet in de buurt. Je probeert zoveel mogelijk te overleggen, maar jij bent degene die telkens langs gaat. En je werk gaat ook gewoon door. Net als je huishouden, je sociale verplichtingen en sporten. Er is niets meer waar je echt energie van krijgt.

Misschien herken je je wel in één van de voorbeelden.

Je bent het kwijt

Je bent de verbinding met jezelf kwijt. Je holt door en weet niet meer hoe het is om jezelf te voelen. Om met jezelf te zijn.

Je bent zo op een ander gericht, op de wereld buiten jou. Het lijkt wel of je geen eens meer weet wie jij bent. Wat jij wilt. Waar jij naar verlangt.

De oplossing is niet een weekje vrij of lekker op vakantie. Al kan dat heerlijk zijn natuurlijk!

Investeren in jezelf

De oplossing is tijd en energie in jezelf investeren. Met jezelf in contact komen. In het begin gaat dat misschien nog wat schoorvoetend. Maar dit gaat absoluut effect hebben op jouw kwaliteit van leven.

Batterij

En nee, het maakt jou niet egoïstisch. Je kunt alleen geven en blijven geven vanuit een volle batterij.
Je mag nu alleen weer gaan ontdekken hoe je jouw batterij weer oplaadt.

🔋 Op hoeveel procent is zit jouw batterij op dit moment? ⚠️

🔋 Op hoeveel procent wil je je batterij hebben?  ✅

Wil je begeleiding in het ‘hoe dan’?  Kijk op mijn website of neem contact met mij op.

Lieve groet,

Arianne