Regelmatig hoor ik mensen zeggen: ‘Ik voel mij bijna dood van binnen. Het leven valt mij zwaar. Is dit het? Voor mij hoeft het soms niet meer.’

Welke knop moet er bij jou worden ingedrukt om het leven weer in je te voelen stromen?

Is dat afzondering? Is dat juist menselijk contact? Helpt het jou om uit de situatie te stappen en met een helikopterview naar jezelf en jouw leven te kijken? Of wil en kan jij je overgeven en ontstaat hierdoor ruimte?

Loslaten van verwachtingen: je verlangen weer voelen

Ieder heeft zijn/haar eigen manier.
Het valt mij op dat mensen die aan het worstelen zijn deep down weten wat zij te doen hebben. Om daar te komen hebben zij los te laten.
Loslaten wat op dat moment als mislukt voelt.  Loslaten van verwachtingen.

En zichzelf gevoelens toe te staan die niet prettig zijn. Een gevoel van falen, van angst, van verdriet, van pijn en onzekerheid van het niet weten. Eenzaamheid.

Van eenzaamheid op zoek naar verlangen: Verbinding met jezelf

Mensen voelen zich steeds vaker eenzaam in deze wereld waar wij juist door alle social media meer verbonden zouden moeten zijn. Eenzaamheid kan een motor zijn om opnieuw naar jouw verlangen op zoek te gaan. Eenzaamheid voelt vaak negatief, pijnlijk. En tegelijk kan het je doen beseffen: dit wil ik niet meer! Ik wil mij verbonden voelen, met mijzelf. Met de wereld om mij heen.

Het is een hele reis die je maakt als mens. Het begon ooit met dromen en verlangen en een intrinsiek vertrouwen.
Later kwamen er verwachtingen bij waar jij zelf en je omgeving aan moesten gaan voldoen. En dat leverde uiteindelijk teleurstellingen op.

Om opnieuw bij jouw verlangen te komen mag je onder jouw mentale gedachten en patronen gaan kijken. Jouw verlangen is voelbaar in jouw hart en buik.

De 5 Stappen naar een Stromend Leven

Om daar te komen kan je het volgende doen:

• Ga met jezelf in gesprek zoals je met een vriend of vriendin zou doen. Liefdevol, met misschien wat humor.
• Onderzoek wat jou vroeger blij maakte. Wat deed je graag? Wat zag je graag? Welke droom had je als kind/jongere?
• Luister naar jouw lichaam: bevoel of je lijf reageert op de beelden, de dromen die in je naar boven komen. Voel je een tinteling, voelt je hart groter?
• Stel je jezelf voor als je jouw verlangen leeft. Hoe ziet dat eruit? Hoe voel je je dan? Wie zijn er om je heen?
• En de bonus: Als geld geen rol zou spelen, wat zou je doen, wie zou je dan zijn?

De Knop gevonden: het Licht gaat weer aan

Een boeiend proces waar ik als therapeut en coach graag in beleid. Prachtig om te zien wanneer ik dat lichtje aan zie gaan. Wanneer de knop is gevonden.

Ja, het klopt. Deze reis is niet gemakkelijk. Dat knopje is niet 1 2 3 gevonden. Maar ik kan jou wel beloven dat het een magische reis kan zijn.

Je onderzoekt jouw overlevingsstrategie en jouw overtuigingen. Jouw kind-boodschappen, jouw ikken en jouw talenten. Jouwe zelfliefde en zelfvertrouwen groeit en dan kan je jouw levensenergie weer gaan stromen.

Herken je jezelf in: ‘is dit het nu’ en ‘ik had andere verwachtingen van mijn leven’? Gun jezelf dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek met mij. Dan kijken wij samen wat ik voor jou kan betekenen.

Voor jou – Praktijk Het Labyrinth

Wat is de belangrijkste verwachting die jij vandaag gaat loslaten? Deel het in de reacties!

Lieve groet, Arianne

Ik ben Arianne Zevenbergen/stress – en burn-out coach/energetisch therapeut/innerlijk kind werker/intuïtiefs systemisch coach. Sinds 2012 werk ik in mijn eigen praktijk en heb ik mij gespecialiseerd in het werken met mensen die niet meer tevreden zijn met hun leven, veel stress ervaren, burn-out zijn en/of een groot verlies hebben geleden. Mensen die op zoek zijn naar een nieuwe betekenisvolle invulling van hun leven. Van ‘is dit het nu?’ naar ‘Ik leef en kies bewust uit liefde voor mijzelf’. Mensen die bij mij sessies hebben gehad zijn zelfverzekerder, zijn zich bewuster van eigen kunnen, eigen grenzen. Zij kiezen voor een leven zoals zij bedoeld