Goede voornemens vóór de vakantie

In een hectische tijd, of stressvolle dagen kan je op een gegeven moment tot het besef komen dat je jezelf kwijt bent.

Je leeft voornamelijk in je hoofd en handelt vanuit je hoofd.  Je draait je programma af en voor je het weet is de week weer om.

Hoe je lijf voelt of hoe het met je hart is, daar heb je geen flauw benul van. Wij vergeten vaak te vertragen omdat wij zoveel moeten van onszelf, van anderen. Maar, gelukkig hebben wij de vakantie nog!

Even de batterij opladen

Volgende maand is er weer een uitstroom van vakantiegangers: ‘Even de batterij opladen’ klinkt het dan. Zelf heb ik ook vaak iets in die trant geroepen.

Alleen is dat verandert. Vakantie is voor mij niet zozeer opladen omdat ik mij helemaal de tandjes heb gewerkt. Het is vooral een tijd van vertraging en verstilling geworden. Nieuwe ervaringen opdoen, nieuwe plekken ontdekken. En dat doe ik dan het liefst met een goed gevulde batterij.

Het klinkt wat utopisch misschien, maar zouden wij niet kunnen streven naar een staat van zijn dat wij altijd opgeladen zijn? Dat wij zo goed voor onszelf zijn gaan zorgen dat vakantie een heerlijk uitje is. Waar wij uitgerust van kunnen genieten?

Hoeveel mensen komen na de vakantie weer terug in de ratrace van hun leven? En zijn binnen 1 dag weer terug op het level van vertrek.

Hard werken voor een ander

Het gaat om bewustwording van jouw eigen patronen. Misschien is jou ooit wel verteld dat je hard moet werken en dat vakantie een luxe is. Mogelijk ben je  je niet bewust voor wie je ten diepste hard aan het werk ben.

Boeiend is om te gaan onderzoeken aan wie jij eigenlijk loyaal bent. Het gaat uiteindelijk misschien niet om het bedrijf of jouw leidinggevende.  Maar probeer je onbewust het schouderklopje van je vader te krijgen. De goedkeuring van je moeder.

Je volgt jouw familiesysteem, je bent loyaal aan jouw ouders, voorouders.

Interessant om uit te zoeken aan wie jij loyaal bent.

Goede voornemens

Maar goed, nu weer terug naar de vakantie. Wat doe jij anders op vakantie dan thuis?
En wat heb jij jezelf al vaker voorgenomen als je terug kwam van vakantie? Meer van dit, minder van dat … herkenbaar?

Ik zou zeggen: begin nu vast met die verandering in jouw leven. Wacht niet op de vakantie, maar ga nu alvast beter voor jezelf zorgen.

Goed voor jezelf zorgen vóór de vakantie begint -lijstje

✅Meer balans tussen werk en privé creëren

✅Vaker tijd met vrienden en familie doorbrengen

✅Vaker tijd alleen doorbrengen; me-time

✅Meer tijd en ruimte inruimen om te koken en gezond te eten

✅Meer bewegen, minder schermen

✅Vroeger naar bed; beter en langer slapen

✅ Meer ontspanning in de dagen: mediteren, wandelen, vaker een boek lezen,  

Fijn hé, zo’n alternatieve paklijst die je al weken voor je vakantie kunt gaan afstrepen.

Lieve groet, Arianne